皆さんこんにちは。 痩せたいですよね？タイトル通り痩せたいならランニングをやめて筋トレをするべきなのです！今回私は食事制限は一切しませんでした。   ダイエットと検索すると、スムージーを飲んだり、置き換えダイエット、リバ…

人生のやりたいこと100リスト ブロガーのフリーザです。 みなさん、「人生でやりたい100のリスト」ってご存知ですか？ これは作家のロバート・ハリスさんが、著書『人生の100のリスト 』に書いていたリストのこと。    …