【感想】Elanの国際交流パーティーどうなの？！外国人彼女は作れるのか

2018.01.18 zafuri

Elanの国際交流パーティーに参加してきましたので感想を書きます。 Elanの公式HP https://elanparty.wixsite.com/elanparty Twitter　https://twitter.co…

筋トレ3大メリットが半端ない！ダイエット、睡眠、やる気に影響あり！

2017.10.20 zafuri

こんにちは。田舎ナンパのザーフリーです。皆さんは筋トレをしていますか？日本では多くの人が筋トレは『なんかナルシスト』『普通の人はしない』『自慢している』こんな認識があるのではないでしょうか？しかし筋トレはただの筋肉育成…

2017.10.13 zafuri

筋トレ中のBGMに音楽を聴くことで驚くほどパフォーマンスが上がります。ヒップホップを聞いている人も多いようですが、怒りを掻き立てるような洋楽ロックは力がみなぎり気持ちも上がりますよ👍 筋トレミュージックスタート❤ Sli…

2017.10.01 zafuri

こんにちは！田舎ナンパ第2回目今回はTSUTAYAでナンパをやったりました笑まずは、店内を物色CDコーナーで女子大生ぽい子を発見。なんて声かけしようかとしばらく考える。レンタルCDの箱を開けて中を確認していたので、…

2017.09.15 zafuri

こんにちはー！！みなさんプロテインは安く買いたいですよね？僕は今まで【ビーレジェンド】を飲んでましたが1kg三千円くらいして結構な出費。。。そこで、マイプロテインと言うブランドを知りました！筋トレYouTu…

2017.08.24 zafuri

皆さんこんにちは。痩せたいですよね？タイトル通り痩せたいならランニングをやめて筋トレをするべきなのです！今回私は食事制限は一切しませんでした。ダイエットと検索すると、スムージーを飲んだり、置き換えダイエット、リバ…

2017.07.04 zafuri

人生のやりたいこと100リストブロガーのフリーザです。みなさん、「人生でやりたい100のリスト」ってご存知ですか？これは作家のロバート・ハリスさんが、著書『人生の100のリスト』に書いていたリストのこと。 …